今年の花粉症対策

  • 2011年03月06日
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長年、花粉症に悩まされています。
今年は花粉の飛散量がすごいというのは前から言われていますが、ついに先週から症状が出始めました。
目がかゆくなったのです。

1年振りだね。
ああ、間違いない。花粉症だ。

これからしばらく目のかゆみ、鼻水、くしゃみと戦っていかなければなりませんが、昨年行った対策が個人的にはとても良かったので、ご紹介します。

家伝 杉茶ゴールド

家伝 杉茶ゴールド

杉の葉の油をソフトカプセルに詰めたものです。
少し高いですが、昨年はこれのおかげでだいぶ楽だったような気がします。
1日2、3粒飲んでます。
飲んだ後、ゲップが杉の香りというおまけ付きです。

食事制限

昨年、薬局で目薬を買った際にお店のおじさんに言われたのですが、花粉症には肉とか脂っこいものが良くないそうです。
なので、肉類やスナック菓子など極力食べないようにし、野菜中心の食生活に変えました。
コンビニ弁当なんかもアウトですね。
これも昨年は効いたような気がするので、今年も実践します。
花粉症関係なしで体にも良いですし。
しかししばらくすると、すき家とかマックとか焼き鳥とか無性に食べたくなります。
そこは頑張って耐えましょう。

その他

あとは目薬とか、鼻炎薬を買う程度です。

睡眠不足とか体調にもよるみたいなので、そのあたりも気をつけます。

果たして乗り切れるか。

 

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